AUTOESTIMA Y PROYECTO DE VIDA

Tener una alta autoestima es sentirse apto para la vida, es decir, capaz y valioso, en la visión de su proyecto de vida, es la capacidad de desarrollar una confianza y un respeto saludable por nosotros mismos. Tener una autoestima baja es sentirse inútil para la vida; errado, no con respecto a tal o cual asunto, sino equivocado como persona; culpa y miedo a participar plenamente en la vida, una vaga sensación de que "lo que soy no es suficiente" reforzando así la inseguridad.

 

Branden refiere que “La autoestima alta o baja tiende a generar las profecías que se cumplen por sí mismas.”

Sin duda, es la baja autoestima la que orienta una actitud y comportamientos de forma contraria al propio bienestar y sabotea los momentos de felicidad y los logros que se pueden obtener en la vida – déficit en la toma de decisiones.

La baja autoestima es causa generadora de disfuncionalidades, es decir la calidad de vida disminuye o no se consigue el bienestar deseado porque tener una autoestima baja se convierte en el principal problema a superar. Desde luego, los pensamientos y la actitud no están direccionados a buscar el beneficio propio ni el aprendizaje personal sino que está centrado en las carencias, en el pasado que no es del propio agrado y en el futuro que no deparará nada mejor. 

El presente deja de tener importancia y con él la oportunidad de ser felices.

Ante situaciones vitales de pérdida de un ser querido o momentos económicos desfavorables, sin duda, la baja autoestima genera mayor resistencia a poder sobrellevar tales circunstancias porque la persona tiende a identificarse con su malestar y se queda sólo con el aspecto negativo de la pérdida sin ver la oportunidad de aprendizaje que toda situación dolorosa entraña. La persona con baja autoestima tiende a sentirse víctima de la situación, se pregunta ¿por qué me pasa esto justo a mí? No significa que, ante un hecho trágico, la persona no pueda derrumbarse y atravesar una dura crisis, sino que si la persona cuenta con una alta autoestima tendrá seguramente más recursos para sobreponerse y dirigir nuevamente su vida.

Aún cuando una persona con baja autoestima pueda tener logros en su vida, esa sensación de no ser merecedor de lo bueno que le sucede hará que las metas que vaya alcanzando en su vida no lo satisfagan, nada parece ser suficiente. En cambio, con autoestima sana, la búsqueda de la felicidad es la que motiva la propia acción o la búsqueda de sentido. Se busca la expresión del ser.

“Desarrollar la autoestima es desarrollar la convicción de que uno es competente para vivir y merece la felicidad, y por lo tanto enfrentar a la vida con mayor confianza, benevolencia y optimismo, lo cual nos ayuda a alcanzar nuestras metas y experimentar la plenitud. Desarrollar la autoestima es ampliar nuestra capacidad de ser felices”. De hecho, la confianza en sí mismo/a y en la propia valía es fundamental para lograr cualquier proyecto personal es decir, direccionamiento de nuestras vidas y esto tiene que ver con nuestra misión y visión personal.

Misión personal, viene a ser las ideas acerca de lo que usted es, lo que persigue y lo que valora, debe estar enfocada en lo presente, responde a ¿quién soy? desde tu identidad personal, sexual, familiar, ¿Dónde estoy? ¿Qué es lo que pienso de mí? frente a lo que soy y siento conmigo mismo y los demás.

Visión personal, es la declaración el futuro, reconocer que tienes que luchar por alcanzar lo que te has propuesto, responde a ¿Quién quiero ser? ¿Dónde quiero estar? ¿Qué debo pensar de mí?

La misión personal se refiere al autodiagnóstico, en identificar las necesidades personales y clarificar los valores, del análisis de lo que he sido y qué estoy haciendo. en la visión vamos a fijar objetivos y nuestro plan de acción.

Según Branden, una autoestima positiva es “como el sistema inmunitario de la conciencia, que proporciona resistencia, fuerza y capacidad para la regeneración”

La entrega hacia los demás con mezcla de generosidad y de satisfacción personal, es otro indicador de buena autoestima, mientras no implique un autosacrificio o anulación personal.

Cuanto más alta sea nuestra autoestima, más posibilidades tendremos de ser creativos en nuestro trabajo, lo que significa que también tendremos más posibilidades de lograr el éxito.

Más posibilidades tendremos de entablar relaciones enriquecedoras y no destructivas, ya que lo semejante se atrae entre sí, salud llama a la salud, y la vitalidad y la generosidad de ánimo son más apetecibles que el vacío afectivo y la tendencia a aprovecharse de los demás.

Cuanto más alta sea nuestra estima, más inclinados estaremos a tratar a los demás con respeto, benevolencia y buena voluntad, ya que no los percibiremos como amenaza, no nos sentiremos ni extraños ni asustados ya que el respeto por uno mismo es la base del respeto por los demás.

Branden lo expone del siguiente modo:

“…La autoestima no es el sustituto del conocimiento y de las habilidades que uno necesita para actuar con efectividad en la vida, pero aumenta la probabilidad de que uno las pueda adquirir.”

“Pregúntate si lo que estás haciendo hoy, te acerca al lugar en el que quieres estar mañana”, J. Brownen.

Tus padres te darán el soporte, la base, y tú, solo tú pones el resultado, no interesa en cuanto tiempo, eso va a depender del plan de acción para ejecutar y llegar a tu objetivo y meta a conseguir.